العودة   منتديات شباب عنيزة Shabab Onaizah > ..::( أرشيف منتديات شباب عنيزة )::.. > أرشيف منتديات شباب عنيزة > ..::( منتدى الرياضـــة والشباب )::.. > خاص برياضة كمال الأجسام


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-08-2012, 03:12 AM   رقم المشاركة : 11
   
 
 
كولمان عنيزة
(..: أول الطريق إلى القمة :..)
 
 
 
الصورة الرمزية كولمان عنيزة
 
 
   

 







 




كولمان عنيزة غير متصل

كولمان عنيزة is an unknown quantity at this point


افتراضي


الالم في مفاصل اليدين بالتحديد ،،،،،،،،



















التوقيع :
Coleman KSA
  رد مع اقتباس
قديم 12-08-2012, 04:36 AM   رقم المشاركة : 12
   
 
 
Hisoka
مشرف قسم كمال الأجسام
 
 
 
الصورة الرمزية Hisoka
 
 
   

 







 




Hisoka غير متصل

Hisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond repute


افتراضي


اذا وزنك عادي مو سمين 10 دقايق كافية

ثمن ابداء بالاحماء وتمارين الاطاله وهي غالبا ما تاخذ اكثر من 8 دقايق

اما تحس في الالم اثناء التمرين ... لانه في هذه الفتره تضغط على مفصل اليد
فا تحس بالالم ..

الحل الاول ... انك تلبس مشد لليد وهذا اهم شي

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ولو رجع نفس الالم راجع دكتور لانه ها المنطقة خطره



















التوقيع :
مؤخراً آصبحت آلآشيآء آلآعتيآديه بآردهه جداً و آلظلآم آجمل و آلصديق ينكسر و عدد آلغآئبين لآ يحصى
  رد مع اقتباس
قديم 12-08-2012, 03:02 PM   رقم المشاركة : 13
   
 
 
كولمان عنيزة
(..: أول الطريق إلى القمة :..)
 
 
 
الصورة الرمزية كولمان عنيزة
 
 
   

 







 




كولمان عنيزة غير متصل

كولمان عنيزة is an unknown quantity at this point


افتراضي


صح المشد والله مهم نهمله حنى كثير
الله يعطيك العافية ما قصرت،،،،،،،،،،،،،،،،،،



















التوقيع :
Coleman KSA
  رد مع اقتباس
قديم 12-08-2012, 04:19 PM   رقم المشاركة : 14
   
 
 
عمار55
(..: الدخول إلى عالم التألق :..)
 
 
 
الصورة الرمزية عمار55
 
 
   

 







 




عمار55 غير متصل

عمار55 is on a distinguished road


افتراضي


احسنت جميل جدا



















التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 12-08-2012, 08:15 PM   رقم المشاركة : 15
   
 
 
Hisoka
مشرف قسم كمال الأجسام
 
 
 
الصورة الرمزية Hisoka
 
 
   

 







 




Hisoka غير متصل

Hisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond repute


افتراضي


الله يعافيكم حياكم ربي ...



















التوقيع :
مؤخراً آصبحت آلآشيآء آلآعتيآديه بآردهه جداً و آلظلآم آجمل و آلصديق ينكسر و عدد آلغآئبين لآ يحصى
  رد مع اقتباس
قديم 28-08-2012, 02:07 PM   رقم المشاركة : 16
   
 
 
sakralomh
موقوف
 
 
   

 







 




sakralomh غير متصل

sakralomh is an unknown quantity at this point


افتراضي


مشكور يا غالي وما قصرت



















  رد مع اقتباس
قديم 28-08-2012, 02:11 PM   رقم المشاركة : 17
   
 
 
شبابي بعمري وثيابي
(..: سوبر ستــار :..)
 
 
 
الصورة الرمزية شبابي بعمري وثيابي
 
 
   

 







 




شبابي بعمري وثيابي غير متصل

شبابي بعمري وثيابي has a reputation beyond reputeشبابي بعمري وثيابي has a reputation beyond reputeشبابي بعمري وثيابي has a reputation beyond reputeشبابي بعمري وثيابي has a reputation beyond reputeشبابي بعمري وثيابي has a reputation beyond reputeشبابي بعمري وثيابي has a reputation beyond repute


مميز قسم الأخبارالعاجلة والحوادث التميز بصوت القصيم 

افتراضي


الله يعطيكم العافيه ي أبطال



















  رد مع اقتباس
قديم 28-08-2012, 10:00 PM   رقم المشاركة : 18
   
 
 
Hisoka
مشرف قسم كمال الأجسام
 
 
 
الصورة الرمزية Hisoka
 
 
   

 







 




Hisoka غير متصل

Hisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond reputeHisoka has a reputation beyond repute


افتراضي


الله يعافيكم وحياكم الله



















التوقيع :
مؤخراً آصبحت آلآشيآء آلآعتيآديه بآردهه جداً و آلظلآم آجمل و آلصديق ينكسر و عدد آلغآئبين لآ يحصى
  رد مع اقتباس
قديم 28-08-2012, 10:22 PM   رقم المشاركة : 19
   
 
 
مفارق هم
مشرف قسم ملتقى الشباب
 
 
 
الصورة الرمزية مفارق هم
 
 
   

 







 




مفارق هم غير متصل

مفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond reputeمفارق هم has a reputation beyond repute


الوسام البرونزي المركز الثاني المركز الثالث 

افتراضي


الله يعطيك العافيه



















التوقيع :
،،




شكرا_عبدالله_الفوزان
شكراً بالفعل فقد ألجمتهم
كانوا يظنون فيك(mbc) گ بقيت ضيوفهم(من يطبلون لهم) لكنك لم تكن كما يريد اْبواق الاعلام..
  رد مع اقتباس
قديم 29-08-2012, 08:31 PM   رقم المشاركة : 20
   
 
 
الهوم
(..: أول الطريق إلى القمة :..)
 
 
 
الصورة الرمزية الهوم
 
 
   

 







 




الهوم غير متصل

الهوم is an unknown quantity at this point


افتراضي



كلام سليم

إضافه لكلامك الأجبان والحليب المنزوع الدسم ضروري لتقوية المفاصل وحمايتها من الضعف

لاعبي كمال الأجسام ضروري حاجتين قوة المفاصل خاصة الساعد والظهر

لأن هذين هما من يرفعان الاوزان الكبيره ويعتمد عليها



















  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

الساعة الآن 08:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
دعم واستضافة: فنتاستك لخدمات الواب

رقم التسجيل بوزارة الثقافة والإعلام - م ن / 153 / 1432

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المواضيع و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليست بالضرورة أن تمثل الرأي الرسمي لإدارة منتديات شباب عنيزة